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科普系列之《饭后运动助消化?小心危险找上你!》

上传者:休洛树科技        上传日期:2022-06-14

运动是一个好习惯,可是不当运动不但不能助消化,反而可能带来危害。 为什么呢?
因为饭后,我们的胃部装满了大量食物,为了消化食物,需要大量的血液供应,这时候剧烈运动,会让一部分血液进入肌肉,内脏的血液供应就会减少,抑制了消化液的分泌,从而导致消化不良。另外,饭后马上运动还可能引发胃下垂甚至肠扭转的危险。
因此,饭后最好休息半小时以上,再进行适当运动,这样才有利于健康。

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